Un copil mic ţipă „Nu, nu, nu!”, în magazin. Mama nervoasă târăşte copilul departe de spectatorii iritaţi. Copilul ţipă mai rău. Mama spune iritată: „Ajunge!”. Ţipătul copilului este şi mai strident.
Ţi se pare un film cunoscut? Ca mai toţi părinţii puşi în această situaţie, te simţi jenată în faţa străinilor de comportamentul copilului tău şi ţi se pare ca totul a scăpat de sub control.
Ce poţi face în cazul în care copilul este nervos?
Înainte de a putea calma un copil, trebuie să înţelegi ce declanşează furia unui copil. Prima cauză a furiei unui copil este teama. Teama, de exemplu că nu va obţine jucăria pe care o doreşte din magazin. Copilul este copleşit de această teamă. Va apărea senzaţia de foame, oboseală, căldură sau frig. Toate acestea îi creează un disconfort.
Tot ce ştie în acele momente este neliniştea care se transformă în durere. Durerea-i provoacă teamă. De asemenea, se teme şi de furia ta. Ştie că aveţi tendinţa să-i luaţi lucrurile lui. Îi este frică că veţi ţipa la el, că-i veţi răni sentimentele. Ştie că tu vei avea o reacţie negativă. Un copil recunoaşte diferenţele subtile în comportamentul tău. Cu toate acestea, el este incapabil de a articula în cuvinte frica lui.
Sfaturi pentru a calma un copil nervos
Învaţă-l să înţeleagă şi să spună cuvântul „mânie” sau „supărat” - După ce copilul s-a liniştit, întreabă-l calm ce anume l-a supărat. Fă-l să exprime cu propriile lui cuvinte ce anume a simţit înainte de a se supăra. În cazul în care copilul este prea mic pentru a spune cuvintele mânie, supărat, părintele trebuie să identifice ce declanşează stresul. Pune o etichetă pe accesul copilului de furie, şi anume „furios”. Spune-i că el este furios. Lasă-l să ştie că ai identificat ceea ce l-a făcut să fie supărat. Încurajaţi copilul să spună în felul următor: „Marius este furios” sau „Maria este furioasă pentru că mama i-a luat păpuşa. Da, Maria este furioasă”. Doar făcându-l să înţeleagă că ştii ce simte, copilul va începe să se calmeze.
Încurajează-l să spună „Trebuie să mă calmez!” - În funcţie de vârsta copilului, învăţă-l să spună, atunci când e supărat „Trebuie să mă calmez!”. A vorbi cu propria-i persoană poate fi cea mai bună strategie pentru a se simţi în siguranţă. Laudă-l de fiecare dată când face asta. Dacă copilul nu poate spune asta, el trebuie să ştie că eşti lângă el şi că-l vei ajuta să se calmeze.
Învaţă-l să expire şi să inspire - Furia este o reacţie la o ameninţare percepută. Atunci când copilul începe sa aibă accese de furie, spune-i să se uite în ochii tăi şi să respire încet. Arată-i cum trebuie să facă. Practică acest lucru de cinci ori. Încurajează-l să facă şi el ca tine si laudă-l pentru încercarea lui de a te imita.
Distrage-i atenţia de la lucrul sau situaţia ce i-au provocat starea de nervozitate - Râsul este cel mai bun medicament împotriva stresului. Caută ceva ce i-ar distrage atenţia copilului şi l-ar amuza. Pentru copiii mici, asigură-te că ai mereu la îndemână jucărioare sau bombonele care i-ar distrage atenţia. Însă fii atentă cu dulciurile, pentru că adesea, prea mult zahăr poate cauza nervozitatea copilului.
Nu-i tolera comportamentul agresiv - Sub nicio formă, nu tolera comportamentul agresiv al copilului tău. Singurul mod de a opri copilul să fie agresiv este de a stabili clar, ca o regulă: „Agresiunea nu este acceptată în această casă!”.
Sursa: www.despre-copii.com
